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歌词
如果你感到腰酸背痛
按摩没用
你需要运动
如果你头脑昏胀精力不够
咖啡没用
你需要运动
每天忙忙碌碌
找不到节奏
焦虑也没用
当生活失控
有点乱哄哄
你需要的是运动
随时5分钟
随地动一动
拉伸5分钟
身体不酸痛
随时5分钟
随地动一动
快走5分钟
呼吸超畅通
随时5分钟
随地动一动
只要5分钟
大脑放轻松
随时5分钟
随地动一动
此时此刻就现在
慢跑 骑车 爬楼梯
大球 小球 普拉提
打拳 撸铁 八段锦
随时随地 5分钟就可以
每天忙忙碌碌
找不到节奏
焦虑也没用
当生活失控
有点乱哄哄
你需要的是运动
随时5分钟
随地动一动
拉伸5分钟
身体不酸痛
随时5分钟
随地动一动
快走5分钟
呼吸超畅通
随时5分钟
随地动一动
只要5分钟
大脑放轻松
随时5分钟
随地动一动
此时此刻就现在
大家一起来
动一动
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